Diario del Caregiver Felice – Aquista ora

📖 Cosa troverai nel diario?

• 5 Passi Guidati: Ogni step è dedicato a un aspetto specifico del tuo benessere per un percorso che si sviluppa in 20 settimane.
• Esercizi Quotidiani: Ogni giorno potrai annotare ciò che è accaduto, lavorare sulle emozioni, e pianificare con maggiore serenità.

✨ Perché è unico?
Il Diario è stato creato mettendo insieme gli esercizi che più hanno funzionato con i caregiver che abbiamo seguito in questi anni, studiando una progressione che ti permetterà, quasi senza accorgertene, di migliorare notevolmente la tua qualità di vita:

• Ritrovare equilibrio tra assistenza e vita personale
• Affrontare la fatica emotiva con consapevolezza
• Migliorare la qualità dell’assistenza senza trascurarti

💡 Come usarlo?
Dedica pochi minuti ogni giorno: completa le sezioni del diario, osserva come le piccole abitudini possano trasformare il tuo benessere.